作为精神心理疾病患者家属，请你做好这五件事

当你的家人被诊断为精神疾病时，你是怎样的感受呢？

精神疾病对一个家庭来说是不幸的，然而，这不一定是个悲剧。因为精神疾病带来苦难的同时，也会让家庭成员更紧密的团结在一起，大家共同面对疾病，最终到达战胜疾病的终点。

作为家属，可以为患者做好以下5件事！

1、树立信心，了解疾病知识

当得知家人患精神疾病时，作为家属首先不要恐慌，不要认为家人是得了“不治之症”，而是要认识到精神疾病与其他的内科病、外科病一样，只是一种病而已。家属要及早带家人接受正规的治疗，要对疾病康复有足够的信心。

其次，需要为患者提供良好的家庭环境，友爱的家庭环境对于患者康复而言，起着正面积极的作用。在家庭成员之间产生矛盾和意见不一致时，避免使用责骂、情绪激动的方式进行争论，能够显著地减少患者复发的可能性。

除此之外，也要及时了解家人所患疾病的各种知识，如疾病的主要症状，可选择的治疗方式及药物治疗的不良反应，以及治愈之后如何防复发，如何进行心理、社会康复等知识。

2、理解患者，学会倾听

精神疾病患者常常会有比较大的情绪起伏；有些患者还会胡思乱想，敏感多疑；有的会出现妄想幻觉。其实这是由于精神疾病所导致的，患者有时也无法控制，家属要给予充分的理解，而不是采取简单粗暴的方式对待患者。

除此之外还要避免过度的指责或过度的保护，由于患者社会功能较健康人有所下降，这并不是他们本意如此，指责他们做不到一些常人能做到的事，毫无意义，反而情况会变得更加恶劣。

从另一个角度而言，他们也并不是一无是处的累赘。虽然能力有所下降，但依然有从事某些事物、社会交往的能力，过度保护，不让他们接触社会或者尝试工作，会损害他们功能的恢复。

3、督促患者规律服药

药物治疗是精神疾病治疗的主要手段，而坚持用药是控制病情、预防复发最重要的方法。

作为家属一定要督促患者遵医嘱规律服药，不能因治疗一段时间感觉症状有所缓解或出现一些不适感就擅自停药。何时减药、停药都要与主治医生及时沟通，在医生指导下进行。

4、提倡合理饮食，规律作息

很多精神疾病患者在患病后有可能出现体重增加、失眠、心情烦躁等症状，有可能会选择暴饮暴食、熬夜玩游戏等方式来对抗。然而这些行为不利于疾病的恢复，有可能会使病情加重。作为家属应鼓励患者养成规律的生活及作息习惯。

5、重视患者社会功能康复

很多精神疾病患者喜欢自己待着，不喜欢交流，不愿出门，逐渐与社会脱节，这不利于患者的康复。家属应该重视患者社会功能和职业功能的恢复。

●  1.精神疾病患者的注意力往往难以集中或不能持久，这对患者的生活、工作产生巨大影响。家属可以陪同患者从简单的、感兴趣的事情入手训练。如果患者喜欢听音乐，安排一个安静的环境，让患者全神贯注地听音乐，并在一旁记录患者集中注意的时间。

●  2.减少对患者过度保护，可让患者适度承担责任与义务，例如完成一些力所能及的家务，让他们在完成的过程中重拾自信。

●  3.鼓励患者多参加社会活动，培养自己的兴趣爱好，比如看书、画画、听音乐等。如果病情稳定、认知功能恢复良好，可慢慢回归到学习、工作中。

写在最后

精神疾病虽然发生在一个人身上，但承受痛苦的实际上是一家人。希望家属在照顾好患者的同时，也要关爱自己。不要给自己太大压力，不要苛责自己，每天留一点时间给自己，发个呆、刷下手机，感觉很累时，可主动寻求其他亲朋好友的帮助，甚至求助于心理咨询师或医生。

精神疾病的治疗和康复“道长且阻”，作为家属，我们可以做到的就是陪伴他们顺利走过人生的这段困难道路。